En este artículo os cuento mi experiencia personal con una lesión de hombro que transformó mi relación con el yoga. Aprendí a adaptarme, diseñar una práctica terapéutica y aceptar mis limitaciones, lo que me permitió convertirme en mi mejor alumna . Una historia de superación y aprendizaje que nos enseña cómo el yoga es una herramienta poderosa para el bienestar

El yoga terapéutico puede ser un gran aliado en el manejo de las enfermedades autoinmunes. Desde la creación de un espacio seguro hasta la mejora del bienestar físico y emocional, en este artículo exploramos cómo esta práctica ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Descubre un nuevo enfoque más humano y con mucha divulgación científica

La combinación de yoga y antropometría nos permite explorar la relación única entre el cuerpo humano y la práctica del yoga, adaptando las posturas a nuestras dimensiones y proporciones individuales para obtener una experiencia más personalizada y beneficiosa

¿Sabías que el cuidado del cuello es esencial en la práctica de yoga? El cuello es una zona del cuerpo que a menudo puede acumular tensiones y ser propensa a lesiones si no se maneja adecuadamente durante la práctica de yoga. En este post, te daré algunos consejos importantes para mantener tu cuello sano y protegido durante tu práctica de yoga. ¡Descubre cómo practicar yoga de manera segura y efectiva para mantener un cuello feliz y saludable

Nervio vago y autismo, cómo se interrelacionan

Como adaptar nuestra práctica de Yoga ya seamos alumnos o profesores con seguridad

¿ Sabemos como nos ayuda una práctica de Yoga a manejar nuestro estrés?