Sobre mí
Ciencia, Yoga y Naturaleza: mi camino hacia el bienestar
¡Hola! Soy Zoraida, y mi aventura con el yoga comenzó en 2010. Por aquel entonces, trabajaba en investigación, concretamente en inmunología veterinaria, donde pasaba horas en el laboratorio, con mucha tensión y dolor de espalda. Recuerdo mi primera clase de yoga como si fuera ayer. Fue en el centro cultural de mi barrio, donde iba a clases de pintura los miércoles, como siempre me quejaba del dolor de espalda ( y eso que nadaba) , mi profesora de pintura me sugirió probar el yoga. Aunque no estaba nada convencida, decidí darle una oportunidad, y una semana después, estaba recibiendo mi primera clase de Yoga Iyengar. Sin saberlo, estaba comenzando un viaje que cambiaría mi vida para siempre. Gracias a mi profesora y su forma tan metódica de enseñar, mi cuerpo empezó a cambiar, y mi mente, inquieta y científica, encontró una calma que necesitaba. Lo que empezó como una curiosidad se convirtió en una pasión y, con el tiempo, en mi profesión (toda la historia da para un podcast …)
Hoy vivo en la Sierra de Madrid con mis perros, Indio y Eddie, y dedico mi vida a compartir los beneficios del yoga a través de clases, talleres y formaciones. Como nunca me he desvinculado del todo de la ciencia, mi enfoque combina mi base sanitaria con la profundidad del yoga, creando una práctica única que no solo transforma el cuerpo, sino también la mente
Mi Trayectoria
Directora del Máster Universitario Internacional de Yoga Terapéutico
Desde 2015, combinó formación científica y yoga para ofrecer clases, talleres y formaciones que
integran conocimientos de anatomía, fisiología y biomecánica.
· Formación académica:
o Licenciada en Ciencias Biológicas (UAM).
o Máster en Ciencias Forenses (UAM) e Investigación en Inmunología (UCM).
o Experta universitaria en Psiconeuroinmunología en medicina y actualmente cursando Máster en Fitoterapia y Microbiota Humana.
· Certificaciones en yoga :
o Profesora de Ashtanga Yoga Progresivo (RYT-200).
o Especializada en Yoga Terapéutico, Yoga Miofascial, Yoga y Cáncer, y técnicas como hipopresivos y Pilates suelo.
o Fundadora del método "Yoga (con) Ciencia Air Core", clases que combinan TRX y/o entrenamiento funcional con Yoga
· Divulgación y enseñanza:
o Formadora en Yoga Terapéutico en el Instituto Europeo de Yoga. ( https://www.formacionyoga.com/ )
o Colaboradora en plataformas como "Cállate y Haz Yoga" y ponente en eventos como el Madrid Yoga Congress.
o Publicaciones científicas en revistas internacionales y experiencia en laboratorios de biotecnología e inmunología.
o Talleres y clases para grupos con discapacidad intelectual
o Retiros para mujeres con discapacidad física sobrevenida
