Formaciones anuales
Bajo mi dirección, te ofrezco una oportunidad única para sumergirte en el apasionante mundo del Yoga Terapéutico
Formación en Yoga Terapéutico
Intensivos verano 2024
Madrid 22 al 28 de Julio
C. Conrado del Campo 1, 28027 Madrid
Cercedilla 22 al 28 de Agosto
( pensión completa, naturaleza y piscina)
¡Si estás leyendo esto, es porque te interesa el fascinante mundo del Yoga Terapéutico! ¿Cuántas veces has estado en una clase y alguien ha llegado con una lesión, o te han pedido ayuda para abordar una condición terapéutica como la fibromialgia?
Ya seas profesor de yoga, Pilates u otro profesional del ámbito deportivo, estas formaciones te ofrecerán un conjunto amplio de herramientas: desde el estudio de la anatomía hasta las adaptaciones de asanas, el diseño de secuencias y la comprensión del lenguaje médico, todo ello sin dejar de lado los principios filosóficos del yoga. Y una vez que hayamos comprendido la totalidad del cuerpo, profundizaremos en el sistema fascial y las desalineaciones corporales más comunes.
Esta formación trasciende la mera enseñanza; es un viaje hacia el conocimiento, la sanación y la conexión.
Al finalizar la formación, estarás capacitado para realizar ajustes y correcciones de manera profesional, aportando calidad tanto a tus prácticas personales como a las sesiones grupales. Y no olvidaremos nunca el trabajo respiratorio, fundamental para realizar ajustes precisos.
No dudes en contactarme para obtener más información sobre las próximas formaciones presenciales, ya sea en formato mensual o intensivo. Estaré encantada de ser parte de tu transformación y de ayudarte a inspirar a otros a través del poder del yoga terapéutico.
TEMARIO
INTRODUCCIÓN
- Principios básicos del Yoga Terapéutico.
MÓDULO I - LA COLUMNA VERTEBRAL
- Importancia anatómico-fisiológica y funciones de la columna vertebral.
- Evolución de la columna vertebral.
- Anatomía de los distintos tipos de vértebras.
- Ligamentos y su función.
- Movimientos de la columna (flexión, extensión, rotación e inclinación).
- Músculos que sostienen las curvaturas de la columna.
- Mecanismos de lesión y acciones fundamentales para los movimientos de la columna.
- Diseño de secuencia: clase tipo para discopatías.
- Columna lumbopélvica: anatomía de la cadera, ligamentos, movimientos y el papel del músculo psoas.
MÓDULO II - PATOLOGÍAS MÁS FRECUENTES
- Hiperlordosis lumbar, hipercifosis dorsal, rectificación cervical, dorsal y lumbar.
- Artrosis, artritis, estenosis, espondilolistesis, lumbalgia, ciática, osteoporosis y escoliosis.
- Importancia del diafragma y el nervio vago en la práctica de yoga y cómo liberarlo.
MÓDULO III - EXTREMIDAD SUPERIOR
- Anatomía del hombro: ligamentos, articulaciones, movimientos y musculatura principal.
- Lesiones principales: tendinitis, bursitis, síndrome subacromial, epicondilitis y epitrocleitis, síndrome cruzado superior.
MÓDULO IV - EXTREMIDAD INFERIOR
- Anatomía de la rodilla y el ángulo Q: ligamentos, articulaciones, movimientos y musculatura principal.
- Lesiones principales: síndrome dolor patelofemoral, desalineaciones de rodillas, artrosis, condropatía, lesiones meniscales, tendinitis de pata de ganso, síndrome cruzado inferior.
- Pies: anatomía, alineación pies-rodilla y desalineaciones principales.
MÓDULO V - CADENAS MIOFASCIALES
- Introducción al sistema miofascial y función de la fascia.
- Puntos gatillo vs. contracturas, concepto de tensegridad y tejido conectivo.
- Tipos de mecanorreceptores y su importancia en los estilos de yoga.
- Exploración de diferentes cadenas miofasciales y prácticas para trabajarlas.
- Práctica con pelota para la liberación miofascial y puntos gatillo.