Yoga para ti

Haz que la práctica de Yoga forme parte de tu vida diaria

Zoraida Escalona

Soy bióloga y durante muchos años estuve en el campo de la investigación.Ahora llevo más de 6 años impartiendo clases de Yoga, tanto Vinyasa como Terapéutico.
He conseguido unir mis dos grandes pasiones mediante la divulgación científica!

¿Cómo puedo ayudarte?

Actualmente, imparto clases de Vinyasa yoga y Yoga Terapéutico en diversos centros y gimnasios a todo tipo de grupos, desde aquellos que buscan intensidad para salir completamente renovados en base al esfuerzo y la dedicación, hasta aquellos grupos ya sean de tercera edad o movilidad reducida, que necesiten la vertiente más terapéutica  combinando lo mejor del Vinyasa e Iyengar. Intento siempre que mis clases se caractericen por ser todas únicas y diferentes primando mi vocación docente y mi pasión por el Yoga. Trabajando juntos, a lo largo del tiempo iremos notando todos los beneficios físicos, mentales y espirituales que nos aporta la práctica continuada de tan maravillosa disciplina. 

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Yoga Terapeútico

Si tienes algún tipo de lesión/ patología no dudes en escribirme y contactar conmigo y juntos/as veremos la mejor manera de ayudarte con mis sesiones de Yoga Terapéutico. Las sesiones son totalmente personalizadas , y siempre acompañadas ya sea, porque me tienes un diagnóstico médico previo o por la evaluación de un equipo de fisioterapeutas con los que colaboro para que las clases se adapten 100% a ti.

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Vinyasa Yoga

Si por el contrario quieres una práctica de Yoga más intensa, escríbeme y diseñaré las secuencias de Vinyasa que mejor se adaptan a ti, no importa el nivel o si ha habido una lesión previa, poco a poco iremos mejorando en nuestra práctica sin riesgo de lesiones ya que te iré explicando la biomecánica y las distintas adaptaciones de cada asana para que la progresión sea segura.

Empezar la mañana de una manera consciente y en paz con tu cuerpo y mente puede cambiar el resto de tu día .En las clases de Yoga & Breakfast empezaremos despertando el cuerpo, moviéndonos con atención y conectando con nuestra respiración en una clase de Vinyasa Yoga. Y al finalizar iremos a Agrado Café (a 1 min caminando) para nutrirnos con un delicioso desayuno, incluido en el precio de la clase, y charlar con tu profesor y compañeros, creando comunidad, disfrutando del ambiente y preparando tu mente y cuerpo para el día. Los miércoles y jueves a las 9:00 ven a alimentar tu interior, en todos los sentidos 

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